Le HIIT : Un cours pour développer votre endurance cardio et musculaire.
Moins technique, plus simple…c’est aussi un bon moyen de commencer le CrossFit !
Cet entraînement effectué sous forme de circuit training est composé d’exercices à dominante cardio et poids de corps. Le but : vous faire bouger, respirer et transpirer ! Techniquement plus simple, l’entraînement se veut plus volumineux…il y aura donc plus de répétitions, plus d’exercices MAIS moins de contraintes articulaires… et j’espère toujours autant de plaisir !
Comme chacun de nos entraînements, ce cours est coaché et adapté à tous niveaux !
Vous voulez brûler un max de calories, mieux respirer, mieux bouger… le HIIT est votre meilleur atout !*
POUR LA BONNE ORGANISATON DE CrossFit Bonaparte VOTRE ABONNEMENT DONNE ACCES A 1x COURS SPECIFIQUE / SEMAINE “NON CUMULABLE AVEC UN WOD SUR LA MEME JOURNEE”
